距离产生美是真的。不依赖，不期待，自己开心才能长命百岁因为夏天长胖了，肚子很多肉，近期睡觉一直做仰卧起坐，昨天做完仰卧起坐后，让老公也放下手机做20个仰卧起坐，他

距离产生美是真的。不依赖，不期待，自己开心才能长命百岁因为夏天长胖了，肚子很多肉，近期睡觉一直做仰卧起坐，昨天做完仰卧起坐后，让老公也放下手机做20个仰卧起坐，他在打游戏。都没有理我，每次他手机停顿后，我就问下，你好了吗？一直等了25分钟，他手机突然没有电关机了，我就轻声细语说，现在可以做仰卧起坐了吧。然后他开口第一句就是，他说完后，我愣了半天。

就是让他晚上倒垃圾而已。好吧，原来我每次跟他说话是如此的招人厌烦。额，愣了大概10秒钟，反应过来。我什么也没有说了。默默拿起自己手机，盖好被子。…然后想了一下顿悟，原来最舒服的关系就是克制，礼貌，话少，保持距离。不能随便发脾气，不能依赖别人，不能对别人有过多的期待不论多亲近，其实也就是这样。

这种情况我也遇到过，当时我查了一下，主要原因还是运动过量拉伤了肌肉了。不过这种情况过一段时间就会缓和了，还有就是适量运动，运动前热身，经常运动就会缓和这种情况。希望能帮到你。应该是肌肉拉伤痛，肚子上的肉长期不运动，猛的一运动就会疼。做仰卧起坐前应先揉一揉肚子，做完后再揉一揉肚子，这样的话，肚子的疼痛感扰会轻。是不是有很长时间没有运动了，做仰卧起坐拉伸了腹部肌肉，所以第二天会感到肚子疼，做任何的体育锻炼都贵在坚持，这样才能起到强身健体的功效，也可以做一些有氧运动，像游泳，爬山等。

做仰卧起坐肚子疼是什么原因你知道做仰卧起坐肚子疼是什么原因吗？部分人在昨晚仰卧起坐的第二天都会觉得肚子痛，这是由于腹部乳酸堆积而导致的。我已经为大家搜集和整理好了做仰卧起坐肚子疼是什么原因的相关信息，一起来了解一下吧。做仰卧起坐肚子疼是什么原因11、运动过度做10分钟以上的释放压力活动，可使内分泌系统、呼吸道仍维持在较高质量，有益于还款健身运动时不能偿还的氧债。

强烈推荐的释放压力活动有：跑步、吸气体操运动及各肌肉群的屈伸训练。运动后做屈伸训练可清除肌肉痉挛，改进肌肉血液循环系统，缓解肌肉痛和肌肉僵硬水平，清除部分疲惫，对防止膝关节损伤产生也是有优良功效。2、做仰卧起坐肚子疼可能是由于肌肉疲劳。乳酸菌是因为健身运动全过程中，身体葡萄糖的新陈代谢全过程中造成的正中间物质。

1仰卧起坐肋骨疼正常吗一般来说是不正常的。仰卧起坐是对于腹部肌肉的锻炼，依靠腹肌力量坐起来，正常情况下是不会出现肋骨疼痛的现象的，如果有肋骨疼那可能是姿势不对、动作过猛或是其他因素导致的，2做仰卧起坐肋骨疼是怎么回事强度过大很多人为了能快速的见到锻炼效果，每天做上几百个仰卧起坐，强度过大，超出自身身体的极限，导致机体器官不能适应，会出现肌肉劳损、拉伤，而两肋上有腹外斜肌，前锯肌，很多时候做仰卧起坐肋骨疼并不是真的骨头疼，而是这些肌肉疼痛。