瘦了皮肤松垮？怎么预防瘦了以后皮肤松松垮垮的？先给你看一个姐妹，这个姐妹是两年之前跟着我减下来的，那个时候刚断奶135斤，用四个月从135到92减下来，这个状态还可以吧

瘦了皮肤松垮？怎么预防瘦了以后皮肤松松垮垮的？先给你看一个姐妹，这个姐妹是两年之前跟着我减下来的，那个时候刚断奶135斤，用四个月从135到92减下来，这个状态还可以吧？想要预防皮肤松垮注意三点。第一点就是不要快速减肥，瘦的太快皮肤就很容易松弛，第二点就是不要节食，尤其是产后妈妈以及30岁以上的女生，节食会让气血不足，胶原蛋白和肌肉会快速的流失。

运动加上紧致乳,比如百洛世丹的紧致系列提升紧致精华油抗脂肪团霜（紧致瘦身）。考虑埋蛋白线，如果严重的话，可以让柳民熙院长诊疗下面部提升术。4招解决减肥期间皮肤松弛。首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的毛孔的堵塞啦，这样就会导致皮肤的张力缺失啦，也就导致皮肤没有弹性而松弛啦；还有不要长期使用去角质的产品，因为会导致角质层变薄的，这样也会使皮肤干燥敏感，从而导致松弛，角质层的产品不要经常的使用；使用紧致植物精油调理肌肤。

举个例子，假如一个人把35%的身体脂肪一路减到20%，他应该很高兴，但是，那就不要抱怨松弛的皮肤和仍然高的身体脂肪含量。要继续努力变得更加苗条。一个正常青少年的平均身体脂肪是大约16%，有益的身体脂肪大概是1012%，个位数的身体脂肪算是非常瘦的了(如果你的身体脂肪不是个位数，那么就别妄想可以有100%紧致的腹肌和撕裂状的肌肉线条，女性的含量会比青少年的还低)除去一些极端例子，你不太常能看到皮肤松弛身体脂肪却很少的。

那些有合理的个位数身体脂肪还有超多松弛皮肤的现象是很罕见的。所以，，直到你的身体组成等级比“平均数”好(好或者很棒的水平，而不是还行)。只要在你达到你长时间的身体脂肪目标，你才能去考虑“去除多余的松弛皮肤”问题。在这点上，必须承认的是，有些人实在不能忍受有那么多的松弛皮肤存在，才不得不去做手术。

减肥后，皮肤往往会变得松松垮垮，看上去好像老了好几岁。4招解决减肥期间皮肤松弛，我也是，吃减肥药瘦的，脸上一点弹性都没有，皮肤松弛，想要恢复需要一个很漫长的过程，因人而异，一般2年左右就差不多恢复个7.8成。我也一样，得继续保持这个体重很长时间，才能慢慢恢复，等皮也紧了就不容易再胖了，我折腾了将近10个月。锻炼，多运动才能保持肌肉紧实。