什么东西既好吃又不发胖?有什么好吃又不发胖的食物?好吃不胖首先得满足低卡低脂的要求，首选水果类。三、豆腐干，在吃什么不发胖的问题中，豆腐干也是最佳的选择，在豆腐干

什么东西既好吃又不发胖?有什么好吃又不发胖的食物?好吃不胖首先得满足低卡低脂的要求，首选水果类。三、豆腐干，在吃什么不发胖的问题中，豆腐干也是最佳的选择，在豆腐干中最为突出的便是高钙，研究发现，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，但会导致肥胖的脂肪含量却不足16克，多吃也不会发胖，而且在梅子中还含有有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，因此话梅和橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。

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